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喝什么可以降低尿酸 喝苏打水可以降低尿酸吗

2019-05-09 14:18编辑:admin人气:


许多男性都是无肉不欢的,特别喜欢吃海鲜喝啤酒,一体检,结果血尿酸偏高了,那么喝什么可以降低尿酸呢?

白开水

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降低尿酸主要是两个办法,一是抑制尿酸的合成,二是促进尿酸的排泄。而尿酸一般是通过尿液排出,多喝水就会促进排尿,一天当中产生的尿酸是定量的,多喝水就能够适当的降低尿酸了,一般尿酸偏高的人群最好喝2000-3000毫升的白开水(其他的饮用水也可以的)。

萝卜汁

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萝卜具有利尿的效果,这样能够增加排尿量,促进尿酸排出。

同时萝卜属于碱性食物,食用之后能够增加尿液中的碱性成分,中和尿酸,令尿液中能够溶解更多的尿酸成分,排出同样的体积的尿液中,排泄出的尿酸含量更高,更有利于降低尿酸。

做法:

取萝卜(大红萝卜更佳)400克,洗净,连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下。如果觉得麻烦的,也可以将萝卜当水果生吃了,同样有效果。

芹菜汁

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芹菜有清热利尿、消肿的效果,同样能够促进尿液的排出。而且芹菜这类的蔬菜都属于碱性食物,也能够中和尿酸,促进尿酸在尿液中的溶度,帮助降低尿酸。

再加上芹菜富含纤维素,还有一定的降低血脂的作用,这对于尿酸高的患者有积极意义。

做法:

准备芹菜200克左右,矿泉水(或者凉开水)150毫升左右。将芹菜洗净,沥干水分。切段后放入榨汁机中,加入水,一同榨成汁,倒入杯中即可饮用。

玉米须茶

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玉米须味甘、淡,性平,具有利尿消肿、平肝利胆等功效。可以通过玉米须的利尿功效来促进尿液的排泄,帮助降低尿酸。另外,喝玉米须茶还有还有一定的降血糖作用。

做法:

取干玉米须10克或者鲜玉米须30克,放在热水壶中,加入1000毫升的水,将水煮开,放凉后即可饮用。

(来源:网络整理)







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