您现在的位置:新闻首页>两性疾病

按摩心脏最好的部位 按摩什么地方对心脏好

2019-12-12 08:45编辑:admin人气:


心脏是我们身体最重要的部位,我们对它的日常保健也是非常重要的,那么按摩心脏最好的部位是哪里呢?

内关穴

1

内关穴是心包经的一个非常重要且经常用到的穴位,对于心脏具有很好的保健作用。内关穴在我们的腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,大约是我们的两横指的宽度。所以在碗横纹上两寸、两个肌腱的正中间就是内关穴。按摩此穴位对于心脏具有很好的保健作用,对于有心慌、胸闷、胸痛的人群,具有一定的缓解效果,在我们没有事的时候,就可以适当的按摩此穴位,起到保健的作用。按摩此穴的方法比较简单,直接用拇指按揉该穴位,力度适中即可,平时保健按摩2-3次,每次按摩5-10分钟即可起到保健心脏的作用。

至阳穴

2

至阳穴也是一个对于心脏具有保健养护作用的穴位,但是这个穴位没有办法自己独立按摩,需要他人的帮助来操作按摩。至阳穴位于我们背部的肩胛骨,两边肩胛骨下角连线通过脊柱的地方,即是第七胸椎棘突下面凹陷的地方。此穴位对于有胸痛、胸闷,甚至是腹痛等症状的人群,具有一定的缓解作用,同时还能够缓解心绞痛,平时那么可以让他人按摩此穴位,起到保健作用。

伏兔穴

3

伏兔穴是一个比较容易找到的穴位,它位于大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是伏兔穴。对于有心跳速度很快,心慌等症状的人群,具有一定的缓解作用,同时还具有一定的补养心血的功效,所以在平时的时候可以多按摩按摩此穴位,来达到保健养生的作用。

备注

4

按摩此类穴位都是起到保健养生的功效,对于心脏有一定的养护作用。针对于心脏本身就有疾病或者有隐疾的人群来说,若是出现了心脏的问题,必须要及时就医,不能只通过按摩穴位或者部位的方式来缓解症状,一定要在医生的指导下用药,平时要多注意休息,不要过度的疲劳和劳累,不要吃油腻和辛辣刺激的食物,多多补充维生素增强自身的免疫力,多吃新鲜的水果和蔬菜,这才是对身体和心脏最有益的方式。

(来源:网络整理)







图说新闻

更多>>
胃癌晚期有什么治疗方法 胃癌晚期腹水怎么处理

胃癌晚期有什么治疗方法 胃癌晚期腹水怎么处理


返回首页