您现在的位置:新闻首页>保健按摩

怎样按摩才能疏通经络?

2017-02-16 18:23编辑:admin人气:


生活中,有时候我们会觉得这里或者那里痛,其实很有可能就是因为经络不通的缘故导致你身体上的疼痛。通过按摩的方法可以帮助我们疏通经络,下面小编为大家介绍如何通过按摩来疏通经络,除了按摩还有什么方法可以疏通经络也为大家介绍。

经络

“经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;“络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。《灵枢·脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

经络,主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的,以十二经脉为主,属于络脉方面的,以十五络脉为主。它们纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

0.jpg

按摩穴位,疏通经络

足三里

[位置]位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。

教你四肢的按摩方法 疏通经络解除疲劳

[功能]健脾和胃、调补气血、健体美容,对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。

[方法]直刺0.5~2寸,可灸。若配曲池可治荨麻疹。

人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年,腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络,促进血液循环,起到活血化淤的作用,有效增强腿力和关节韧带柔韧性,使四肢协调能力增强,减少老人跌伤的几率。

编辑推荐:

经络不通,补什么都没用!内容值得收藏

经络敲打对身体那些部位有帮助

学会拉筋法,打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒

(来源:网络整理)







图说新闻

更多>>
按摩脚,对减肥也有不错的效果

按摩脚,对减肥也有不错的效果


返回首页