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红薯不能和什么一起吃 红薯忌与柿子同吃

2016-11-30 07:25编辑:admin人气:


  【导读】红薯不能和什么一起吃?红薯是我们生活中比较常吃的五谷杂粮中的一种,我们都知道吃红薯的好处有很多,但是关于红薯的一些饮食禁忌你知道吗,红薯不能和什么一起吃,下面就和小编一起去看看吧!

  红薯不能和什么一起吃

  红薯忌与柿子同吃

  红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。

  如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

  吃红薯可导致四种危害

  红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

红薯不能和什么一起吃 红薯忌与柿子同吃

  红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。

  吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

  另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

红薯不能和什么一起吃 红薯忌与柿子同吃

  红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

  烤红薯不要连皮吃

  红薯中含纤维素和淀粉多,吃得过多,会出现胃胀打嗝等症状,但适量吃可刺激肠道,促进排便等。

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(来源:网络整理)







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