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8款专为男人温补肾阳药膳

2019-07-11 07:32编辑:admin人气:


对于女性而言要注重补血,而对于男性而言就要注意补肾了。那么,而男性补肾又应该从哪里入手呢?其实,我们说到这么一方面的内容时,其实应该从中医的方面着手,在中医的里面有着补肾的药膳方,可以让男性达到温补肾阳的功效,而具体都有哪些药膳方一起来看看吧。

第一款:莲藕花生猪脚汤

材料:猪脚,莲藕,花生,红枣,姜,盐。

做法:

1.猪脚洗净,斩成适宜的大小,先用热水煮一下,再用冷水冲泡一下;

2. 莲藕洗净,切块;

3. 花生,红枣洗净,浸泡;

4. 把所有材料都放在煲里,先大火煮25分钟,再用小火慢炖一个小时,下盐调味即可。

8款专为男人温补肾阳药膳

小编点评:猪脚含有丰富的胶原蛋白,可以促进胸部的生长,再加上花生本身含有很高的不饱和脂肪酸,有养血通乳的作用。

第二款:青木瓜排骨汤

材料:青木瓜,排骨,姜,盐。

8款专为男人温补肾阳药膳

做法:

1. 青木瓜洗净,去皮和籽,再切成小块;

2. 排骨洗净切块后,先用热水烫一下,去掉油腻;

3. 把青木瓜、排骨和姜都放在煲里,用小火炖煮3个小时左右,就可食用。

小编点评:青木瓜自古以来就被大家誉为“丰胸佳果”,本身含有丰富的木瓜酶和多种维生素,不仅可以帮助胸部的发育,还能润泽皮肤,让肌肤重现光滑。

第三款:黄芪枸杞虾仁汤

材料:黄芪,虾仁,当归,枸杞子,淮山,盐。

做法:

1. 黄芪、当归和枸杞子洗净,再用清水浸泡一下;

2. 淮山去皮,洗净后再切块;

3. 虾仁洗净,怕腥可以用料酒抓一下;

4. 先把药材放在煲里大火煮20分钟,再放入虾仁,用小火炖一个小时左右,下盐调味即可。

小编点评:黄芪补血,枸杞滋养,此汤可以改善女性气血不通顺的问题,还可以促进乳腺分泌,常喝对胸部有好处哦!

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枸杞虾仁汤补肾药膳

第四款:豆腐鱼头汤

材料:鱼头(鲢鱼、鳙鱼较好),豆腐,姜,香菜,料酒,大蒜,葱,盐。

做法:

1. 鱼头洗净,切成自己喜欢的大小;豆腐也如此;

2. 其他配料,如姜、香菜等洗净,切好备用;

小编点评:豆腐含有天然的植物雌激素,可以促进女性荷尔蒙,使胸部更快发育,再加上鱼肉含有高蛋白质,对养颜都很大的作用。

8款专为男人温补肾阳药膳

豆腐鱼头汤壮阳补肾

3.爆香姜片,葱和大蒜,先把鱼头煎一下,再放入料酒去腥

4.把鱼头拿起来放入锅中小火待鱼头煮熟之后再加入豆腐小煮10分钟加入调料即可

第五款:核仁鸡腿汤

材料:核桃,鸡腿肉,料酒,盐,葱,姜,茴香。

做法:

1.鸡腿肉洗净,切块,下热水里焯一下,去掉油腻;

2.核桃洗净备用;

3.先在锅里放入清水,然后加入盐,葱,姜,茴香和鸡腿肉,用大火煮开,加入料酒,再用小火炖煮45分钟左右;

4.临出锅时加入核桃和调味料即可。

8款专为男人温补肾阳药膳

核仁鸡腿汤益气健身壮骨

温补肾阳的药膳1——茴香腰子

材料:猪腰子90克,小茴香6克。

做法:在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。

 8款专为男人温补肾阳药膳

腰子可壮阳益气

  功效:本品具有补肾阳,散寒止疼痛的功效,适合肾阳阳虚而致畏肢冷,腰痛腰凉或性功能减退者‘

  温补肾阳的药膳2——锁阳壮阳粥

材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。

 8款专为男人温补肾阳药膳

  本品功效具有温阳补肾之功效,适合肾阳不足所致腰膝酸软,畏寒肢冷,早泄,及老年便秘

温补肾阳的药膳3——萸肉苁蓉羊肉汤

材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。

功效:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用

8款专为男人温补肾阳药膳

(来源:网络整理)







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