您现在的位置:新闻首页>户外运动

怎么才能打好排球?掌握发球技巧最重要

2016-11-25 07:05编辑:admin人气:


排球运动对我们来说并不是那么熟悉的,很多人都不了解排球运动的起源,及排球运动的好处,想要打好排球就要掌握排球发球技巧,不管是哪一种球类运动,发球都是比较重要的,下面我们就一起来了解这些排球知识吧!

排球发球技巧

问题一:发球总是不过网,是力气不够大,还是抛球不稳

对于排球上手发球,不少学生都掌握不好抛球和击球的时间配合,不是球抛得高了,击球时只击打到球的下部;就是球抛得低了,击球位置过低,导致球过不了网,或是由于击球点不正,球往场边飞出去。

这些错误看起来是击球环节出了问题,但在实战中,抛球动作也是至关重要的。想要发球过网,首先抛球要稳。

p.jpg

持球手要直臂勾腕托球,送球时向上要稳,球不能左右偏移,保持在身体正中稍偏右位置,要注意托腕出球,而不是撩上去的。对于初学者来说,出球不宜过高,抛得越高,击球的时间越难掌握。

持球手要直臂勾腕托球

在练习时可以有意识地控制抛球力度,用相同的力度抛球,将抛球高度固定下来,这样对球下落的时间就有一个预估。

编辑推荐:

排球的垫球有哪些技巧和分类 打排球的好处

风靡世界的沙滩排球 沙滩排球与排球的区别

(来源:网络整理)







图说新闻

更多>>
【冰雪牛背山

【冰雪牛背山


返回首页